好多情侶在一起久了，就會發現親熱次數越來越少，感情也慢慢平淡了。這情況挺常見，不過能想辦法重燃激情。

情侶久了激情少

先得理解親密和欲望的關系。親密和欲望看著矛盾，其實互相影響。有個數據分析師研究自己和丈夫的短信變化，發現關系變得平靜可預測，可這“安全”“可控”的關系卻讓激情少了。就像有人說：“以前老說‘寶貝’‘愛你’，現在就問‘今晚吃啥’，關系是好，但沒激情了。”

親密感還會影響欲望呢。好多人覺得兩人相愛性生活就好，可太親密的關系可能讓欲望減少。親密讓人覺得安全熟悉，欲望得有神秘未知。比如有人說：“以前很相愛，現在牽手跟牽自己手似的沒感覺，還是好朋友，可就很困惑。”

研究還表明，高教育高收入的人感情穩定，性生活卻不滿意。這就說明親密感和欲望有沖突。像有人說：“我們感情好，可性生活越來越少，質量也差，找不到熱戀感覺了。”

那咋解決這問題呢？有個家庭治療師提了些辦法。一是要承認從沒真正擁有對方。別把對方當已經擁有的，把他看成有吸引力的對象，每天都能發現新東西。就像每天醒來找找他的新特點，保持新鮮感。二是放棄對安全穩定的幻想。人生是流動的，未來不可預測，就算有永不分離的誓言，也得接受不確定性。別老想著永遠安全，接受變化。三是改變看性的方式。別只盯著性行為次數時間，注重情欲質量。情欲是好奇心、吸引和想象力。把性看成全身的情欲體驗，不是簡單生理行為。四是建立橋梁。在親密和欲望間搭座橋，用想象力，像性幻想或角色扮演，讓空間充滿神秘。可以試試新游戲，假裝不認識在酒吧相遇。

還有很重要的一點，要保持獨立。好的親密關系里，獨立和依賴共存。只有是獨立個體，才能在彼此間創造出空間放情欲。就像有人說：“得保持獨立，這樣才能更好享受激情。”

長期相處后，親密感和欲望的平衡容易出問題。通過承認對方新鮮、接受不確定、改變看法、用想象力，能重燃激情，保持獨立也關鍵。