婚姻里碰到難題想挽回感情，得先知道自己啥狀態。一般有三種情況，離婚了、分居了或者沒分居但感情淡了。不同情況方法不一樣。

婚姻遇困難咋挽回

已經離婚，說明有一方對這段關系沒信心了。這時候想挽回，得重新吸引對方。先弄清楚對方看重啥，然后往那方向改自己。就像重新談戀愛，讓對方再看到你的魅力價值。離婚后想挽回，得知道他在乎啥，我再努力改變。

要是正在分居呢，雖然有問題但還沒斷聯系。可以這么做來緩和關系。找親朋好友幫忙說好話，第三方觀點有時候更好接受。還可以發短信、打電話保持交流，表達關心支持，讓對方感受家的溫暖。再安排些輕松活動，像約會、看電影，增加相處時間，讓感情升溫。分居后找朋友幫忙說話，平時多聯系，再一起出去玩玩，關系能緩和。

要是沒分居但感情淡了，住一起但沒以前親密。那就從日常互動下手增進感情。別為小事吵架，控制情緒，積極樂觀面對問題。多聊生活瑣事，分享想法感受，讓對方覺得被重視。關注伴侶興趣愛好，偶爾準備喜歡的食物或送小禮物，用行動表達愛。感情淡了就別吵架，多聊天，關心對方愛好，送個小禮物啥的。

不管啥情況，誠意和耐心最重要。挽救婚姻不是一下就行的，得雙方一起努力，不斷付出調整。但也得知道，不是所有關系都能挽回成功，有時候放手也是成長。