好多人吵架的時候都搞錯了，都忘了為啥要吵。咱們吵架是為了解決問題呢，還是就想爭個高低？實際上，好多夫妻吵架就只想著贏，壓根沒打算解決事兒，結果呢，矛盾越來越大。

夫妻吵架有門道

其實啊，吵架沒那么可怕。要是咱們能好好吵，說不定還有意外的好處呢。下面這些建議，能幫夫妻們把吵架處理得好一些。

首先得知道為啥吵架。一是為了解決問題，得找到問題的根兒，再想法子解決，可不能光想著自己得贏。二是為了溝通和理解，通過吵架，兩個人能更明白對方的想法和需求，這樣能增進信任。

然后得學會表達自己的感受。別老說“你總是”咋樣咋樣，要說“我感覺”。比如，你可以說“我感覺太累了，你能不能多幫我干點家務”，別老說“你總是不做家務”。而且得把不滿的事兒說得具體點，像“昨天晚上你沒洗碗，我可生氣了”，別說“你從來不幫我做家務”這種模糊的話。

吵架的時候可不能有敵意。要控制好情緒，別一沖動就說傷人的話。要是快發火了，就深呼吸幾下，讓自己平靜平靜。還要好好聽對方說話，別打斷，等對方說完了你再說。也得換位思考一下，要是你被這么指責，你會咋想？

溝通也得有效。得找到你們的共同點，要讓對方知道你們是一起解決問題的，不是敵人。討論問題的時候，得說具體咋解決，別光指責。比如可以說“咱們可以分工，你做飯，我洗碗”。還得定個界限，像說好不能提分手、不能罵人。

吵完架之后得反思。一起想想吵架的時候，哪兒做得好，哪兒得改改。要是吵架傷了對方，得趕緊道歉，得讓對方知道你想改。對方道歉了，你也別記仇。

保持積極的態度。得樂觀，得相信你們能把問題解決，可不能輕易放棄。還要定期好好聊聊，說說自己的想法，這樣能預防以后出問題。